respirar…

um momento do ano de muitas reflexões…

reflexão do que estamos vivendo, do que vamos deixar para nossa continuidade…

uma sensação de sufoco, de retrocesso, de volta ao inicio…

tudo que foi motivo de conflitos, guerras… voltando… triste, faz parte, o ser humano precisa reviver para entender, valorizar, caminhar… o que será?

eu não acredito em coincidências, eu não acredito em sorte…

eu acredito que plantamos, que construímos, que mentalizamos…

eu acredito que colhemos, conspiramos…

as palavras tem força, tem muita força, atitudes nem se fala…

gostaria de saber aonde chegaremos… como chegaremos…

muitas vezes me falta ar…

me falta… quero respirar o ar que estou semeando…

que sejamos a mudança necessária e que tanto falamos, mas não semeamos…

ar puro, ar de verdade, ar… ar… ar…

 

 

 

Esperança – outubro rosa

Olá pessoal!

Na semana passada recebi um convite maravilhoso, emocionante e daqueles irrecusáveis….fiquei hiper feliz com o convite de uma grande amiga que abraça causas lindas e é proprietária da loja que amo @lechicicarai – #euusolechicicarai…

Como todos já sabem o mês de outubro é de grande campanha, conscientização do câncer de mama, varias frentes abraçam a causa e realizam eventos para que a mulherada faça o autoexame, faça exames anuais/semestrais, façam exames preventivos; convocam companheiros para auxiliarem no autoexame, no cuidado com suas esposas, namorada, parceiras! 😉

Eu abraço essa causa com toda força e falo mais… eu faço exames semestrais, faço consultas com especialistas, pois devemos estar sempre cuidando do que temos de mais precioso – A VIDA!

A caminhada do outubro rosa Niterói, ocorreu ontem (23/10/2016), na praia de Icaraí e eu estive por lá com a minha família e amigas, vestindo a camisa, mas vestido muito mais a causa desta campanha que sempre apoio – alguns anos que já venho participando desta campanha… e acho importante conversamos bastante sobre o tema, trazer equilíbrio ao emocional da mulherada, eliminar o medo e fazer exames conforme a necessidade – anuais, semestrais e autoexame SEMPRE!

Gratidão Le Chic Icaraí – minha amiga proprietária, minha amiga/vendedora Cristiane Machado (loja Shopping Icaraí) e demais vendedoras, caixas – o time é nota 1000000….. parabéns pelo apoio a esta causa tão nobre! Fico feliz em fazer parte de vocês! Fiquei extremamente emocionada em receber o convite de estar na caminhada com vocês! Podem contar sempre comigo! 😉

“cuide-se e acredite sempre em Deus e em si mesmo, pois a vida é o bem mais precioso que temos” – outubro rosa Niterói/2016.

Gratidão e até o próximo post!

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Politicamente correto; ou de coração?! 

Bom dia!!!

Com uma altíssima influencia do livro que estou lendo no momento minha reflexão está muito direcionada para observar até aonde agimos por acreditarmos ou por ser “modismo”, ser politicamente correto, ser aceito ao meu meio, ser bem conceituado…. Eu sou eu mesma em certas atitudes?! Eu sou eu mesma integralmente, em tempo integral?

Meu pensamento está muito direcionando neste momemto para este questionamento… e vocês já refletiram sobre este ponto?

Quantas “liberdades” perdemos nestes modismos, no politicamente correto do momento – que icluso em alguns casos já foi um imenso erro em um curto tempo passado! 🤔🙄

Eu tenho de ter liberdade! Palavra bonita essa – L I B E R D A D E – mas quantas vezes quando vamos expor nossa opinião somos altamente criticados, ofendidos, “apedrejados”???? Quantas??? Ai fico com uma imensa dúvida…. aonde foi parar a minha tão querida e indolatrada LIBERDADE…. algum viu ela perdida na sua tão querida e gritante critica? Até aonde tenho liberdade? Até aonde vai o meu limite e o seu limite? Aonde foi parar o respeito? Será que a verdade sua é a minha mentira? 

Refletindo…..

Lei de sobrevivência! Respeito! Limite! Conviver… 

 Gratidão queridos! 

Gratidão ao universo!

No caminho do meu propósito, assim eu sigo… 

Ansiedade, pressão – não é o momento! 

Bom dia, pessoal!

Hoje acordei cedinho, afinal hoje é dia de prática! Hoje é dia de yoga!

Nos dias de prática, ocorre o giro de toda a minha energia, ocorre um “alinhamento” da minha energia; neste momento fico aberta a receber respostas as minhas angustias, ansiedade… 

É muito interessante a conexão que consigo fazer para me abrir ao universo e alinhar com a conspiração…

Na prática procuro me concentrar no meu momento, na respiração, nas posturas, no desconforto que algumas geram…

Muito interessante é como a minha querida guru coloca palavras, frases, textos e traz as posturas que tanto preciso naquela prática…. Isso acontece com vocês?

Eu amo receber estas respostas do universo, estar em conexão com a conspiração desta energia….

Que a minha missão seja alcançada, que eu consiga receber sempre estes direcionamentos…

Que eu consiga estar preparada para o novo, para mudanças, para continuar, para o meu verdadeiro EU!

Equilibrio é busca constante neste mundão de pensamentos, energias variadas….

“O que deverá acontecer, acontecerá; o que não é para acontecer não irá acontecer.” (Mensagem do dia)

O que pensar com este pensamento? Adianta ansiedade? Adianta atropelar o tempo? Adianta correr quando devo caminhar ou até estar parada?

Gratidão ao universo!

Gratidão ao infinito!

Gratidão aos meus gurus!

Namastê!

Ser humano…

Hoje acordei 5h, pois tive reposição da minha prática de yoga…. acordei bem, mesmo com frio…

Os dias que tenho pratica, começam muito mais leves, tenho minhas energias renovadas, a energia gira de uma forma surpreendente… confesso que se fosse possivel faria todos os dias, para ter este “up”…

Bom, hoje além de ter esta sensação, me senti muito pensativa em relação aos meus princípios, missão, propósito… inclusive com o objetivo principal deste blog…

Eu sempre gostei de observar os seres humanos – OBSERVAR! – busco ao máximo não julgar, só observar; mas como sou humana; não consigo observar sem refletir sobre algumas atitudes… 

Exemplos: 

* O que leva um ser a fazer mal ao outro? Matar, maltratar, menospresar, agredir (fisicamente ou com palavras)?

* O que leva um ser humano a querer julgar, prejudicar o outro?

* O que leva o ser humano a construir um ambiente pesado, medonho, rancoroso?

Meus queridos, precisamos ter mais humanidade, aos religiosos – precisamos ter mais Deus no coração, precisamos ver no outro a nós mesmos ou quem mais amamos! Precisamos nos preocupar em plantar sementes do bem, plantar respeito, limites, amor!

Eu sou uma pessoa difícil de relacionamento, sou sim, pois sou extremamente reservada, sou discreta, não suporto que se metam na minha vida, que me digam o que e como fazer; mas sempre procuro tratar o meu próximo como gostaria de ser tratada!  Com respeito, com limite, com verdade, com educação….

Que tal buscarmos nos colocar no lugar do outro e passarmos a tratá-lo como gostamos de ser tratados? 

Que tal todo dia plantar uma semente do bem?

Que tal amanhecer agradacendo ao invés de reclamando? 

Que tal iniciar por VOCÊ a mudança que tanto almeja na sua casa, no seu trabalho, na sua igreja, no seu meio social, no seu mundo? Que tal?

Sejamos a mudança que tanto almejamos!

Construindo um mundo melhor!

Exemplos de bem e bom, de semente positiva!

Gratidão infinita ao universo!

Boa semana!

Namastê meus grandes Gurus! 🙏🏻🙌🏻👼🏻😉

Yoga… Uma paixão, um vicio, uma necessidade…. Uma evolução!

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Olá pessoal!!!

Primeiramente quero pedir desculpa pelo sumiço!

Hoje quero contar para vocês sobre um amor antigo que está voltando para a minha vida… YOGA!

Eu pratiquei yoga durante uns bons anos da minha vida; mas quando engravidei tive de suspender todos os exercícios nos 3 primeiros meses por conta de uma infecção que eu tive e a médica achou melhor evitar atividades nesta fase…. bom, fase superada… e desde então vinha buscando retornar a minha prática…., mas agenda de mãe que trabalha sem horário padrão é muito delicada….

….mas, nas minhas conversas sempre falava do desejo de voltar a praticar yoga, e em uma consulta com a minha amiga, guru, querida nutricionista…. fui apresentada a uma nova guru que (acreditem e fiquem pasmos!) atende em casa as 6h da manhã!  Não resisti!!! Estou no 2º mês de prática e amando cada dia mais e mais!!!

Um pouco do meu encontro com Yoga:

Pessoal, quando fui procurar yoga por volta de 8 anos atrás tinha como objetivo a busca pelo equilíbrio emocional, ser mais “controlada” com as minhas emoções… eu pesquisei bastante, pois eu queria uma prática que fizesse uma transformação de energia, emoção…. sempre acreditei que é um processo em evolução, construção continua, pois existem outros fatores somados, como: maturidade, momentos, fases/ciclos, evolução individual, evolução espiritual (nada haver com religião), consciência da nossa essência, reconhecimento e aceitação dos nossos pontos a melhorar, liberação ou controle de crenças limitantes, ativação de gatilhos, reconhecimento e amadurecimento de nossos valores…. entre milhares de outras coisas… com todos estes pontos eu percebia que não desejava uma aula em grupo, mas uma prática individual que me ajudasse a reconstruir, corrigir, conhecer novos caminhos… E bingo! Achei uma espaço maravilhoso que direciona as práticas conforme  a necessidade do aluno. Eu fiz várias séries e caminhei no meu tempo para o amadurecimento que buscava, foi uma época maravilhosa, fiz grandes amizades, aprendi a observar a essência de pessoas diversas, com suas particularidades, foi ímpar!

Para quem desejar conhecer o espaço possui site, fanpage – Vatayana Espaço de Yoga – Professores: Ricardo Coelho, Goretti Coelho e André Latham

Um pouco do meu reencontro:

Como falei acima eu faço a minha pratica 6h da manhã, uma vez por semana, na minha residência, com a professora Sarah David. Como não acredito em coincidências, a minha vontade de retornar e a necessidade estava em um canal de energia tão grande que a Sarah rapidamente captou a prática que eu necessitava e venho alcançando os resultados que tanto estava buscando/necessitando. Esta semana estávamos inclusive falando como a prática de yoga com entrega (lógico!) faz mudanças imensas em nossas vidas, mudamos a forma de ver o problema, ou até não vemos mais como problemas, eu por exemplo lido com críticas, obstáculos de uma forma muito mais tranquilo, reverto a situação com uma leveza, com amadurecimento, equilíbrio emocional…. É incrível a evolução que a yoga produz na minha energia! Vivo meu dia mais leve e feliz!

Muitos psicólogos, psiquiatras receitam prática de yoga e outras alternativas ligadas a medicina alternativa, chinesa para aliviar estresse, síndromes do medo, pânico, cura de traumas, etc.

Eu sou fascinada pelo mudança que a respiração correta produz no meu corpo, pela leveza que a meditação traz ao meu subconsciente e consciente, a energia flui, o meu dia acontece, o proposito se concretiza, a missão flui…

A Sarah além das ministrar as práticas de yoga, também trabalha com yogaterapia, yoga para gestantes, shantala.

Gratidão infinita aos meus amados Gurus!

Gratidão ao universo!

Namastê!